1、最好是不要空腹吃 。
2、酸奶 。空腹饮用酸奶 ， 会使酸奶的保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保?。ū＝∈称罚⒋俳饔? ，又有排气通便作用 。
【空腹吃香蕉和酸奶好吗】3、香蕉 。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙（钙食品）平衡 ， 对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。

以上就是空腹吃香蕉和酸奶好吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 螃蟹怎么炸着吃
• 茄子和牛奶能一起吃吗 茄子和牛奶的营养价值
• 清蒸开胃鱼怎么做好吃
• 猪脾脏能吃吗
• 秋季养生山药怎么吃好
• 毛肚怎么做好吃
• 木耳隔夜泡能吃吗
• 用脑过度吃什么
• 切开的西瓜隔夜能吃吗
• 土豆能不能和葱放在一起煮了吃