汗蒸前后都必须要去洗澡的 。不过汗蒸后不可以马上立即去洗澡 。
（1）汗蒸后，身体已经在远红外线的作用下，打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复 。风害的侵袭，是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后 ， 感受寒凉，从而使修复过程中断 。
【汗蒸好能洗澡吗】（2）出汗的时候，皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用，如果这个时候洗澡，就会将皮脂洗去，使皮肤干燥 。
（3）汗蒸后人体已经酸碱平衡，汗液基本在弱碱的范围内 ， 弱碱性的皮肤，可以抑菌的同时达到保湿的效果 。
汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩 ， 细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果 。

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