1、三伏之中最热的是中伏，民间有“冷在三九，热在中伏”的说法 。
【中伏最热还是末伏最热】2、中伏，也叫二伏，是三伏天里最热的一段时间 。这是因为：入伏之后，地表湿度变大 ， 每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热 。进入中伏，地面积累的热量达到最高值 ， 天气就最热 。
3、加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因 。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下 ， 高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热 。
4、三伏之中，初伏和末伏都是十天 ， 只有中伏是不固定的，可能是十天 ， 也可能是二十天 。

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