【一到中午就犯困怎么办】1、举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松 。2、拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵 。3、憋会气：先用鼻子深吸一口气 ， 屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次 。中午时间要多喝水，水能增加体内循环和排泄 。所以说，多喝水，就会让身体得到充分调整，减少困觉的打搅 。实在下午没精神的话，中午可以抽出十分钟到半个小时的时间 ， 用于闭目养神，稍微休息一下，下午肯定会好很多 。

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