指黄豆，黑豆，青豆，豌豆，花生米 。五豆豆浆是经典的北方早餐，其中黄豆含有约百分之40的蛋白质及百分之20的大豆脂肪，含异黄酮等多种保健因子 ， 具有防治高血压、糖尿病等病症 ， 防老抗癌、强化大脑、增强免疫的功能，长期饮用可预防高血脂、冠心病等老年疾病，特别适合于老年人 ， 故又被称为长寿豆浆 。
做法：
【五豆豆浆指哪五豆】1、将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆子按照3比1比1比1比1的比例装碗用水浸泡6至16小时；
2、然后将浸泡好的五种豆子一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。

以上就是五豆豆浆指哪五豆的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 豆浆饲养法饲养泥鳅的方法是什么
• 苏泊尔豆浆机干豆什么意思
• 九阳豆浆机怎么做黑豆豆浆
• 如何清洗豆浆污渍
• 祝融万丈拔地起是指哪座山
• 红豆豆浆用破壁料理机怎么打
• 东方国家是指哪些国家
• 中国古代的三孝是指哪三个啊
• 晚餐喝豆浆搭配什么吃比较好
• 公共消费指哪些