怎么判断自己湿气重不重

1、睡不醒,首先早上起床,是否经常觉得晕乎乎,感觉睡不醒,睡不够的感觉 。大清早的 , 还经常感觉头发沉 。这个是典型的温气重 , 因为温包身 。意思就是,湿气会像一个薄膜一样把身体包住,导致人身体不能舒展 。所以才会感觉到晕沉 。
2、食欲不振 , 除了胃部不适不想吃东西,还有就是湿气重,也会不想吃东西 。经常觉得吃一点东西就累,又烦 。这些就要注意了,这不仅会影响到胃部功能,也会影响到整个身心健康哦 。
【怎么判断自己湿气重不重】3、身心疲惫,除了早上刚起床的时候感觉到疲惫外,也要注意的是,中午和下午,就是白天工作的时候,是不是也感觉到特别累,要是一整天都感觉很累,怎么都打不起精神,恍恍惚惚的,那身体湿气肯定是比较重的了 。这就跟第一条说的一样,湿气包裹 。会使人一整天身心舒展不开的 。

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