俯卧撑的正确做法是：
【俯卧撑正确姿势】1、双臂分开 ， 比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；
2、双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；
3、略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作 。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度 。

以上就是俯卧撑正确姿势的内容啦，希望本文可以帮到你！

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