进入90年代，由于更严密精确的测验过程及对其他方面更多的了解，例如酒精的消耗，运动习惯和抽烟，这些研究现在已经能够澄清在从前的研究中一些未解决的争论 。特别是已经能提供很多有关咖啡因和健康方面的新知识 。
很多研究报告显示：在许多方面咖啡因对人体其实是有益的 。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现 ， 咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等 。适量饮用咖啡不会影响人体健康 ， 反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用 。
认识咖啡因
【巧克力含咖啡吗】咖啡因是一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中含有较少量的咖啡因 。可乐等碳水化合物饮料和某些麻醉药中也含有咖啡因 。它可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏 。咖啡这一"提神"功效特别受欢迎 。
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