【吃饼干会胖吗】单纯的饼干不会胖，因为里面的成分主要是碳水化合物，热量低，脂肪含量少，有利于消化 。但是如果是巧克力、奶油、牛油、猪油、棕榈油之类的饼干就不一样了 ， 这类饼干富含饱和脂肪酸和钠，热量偏高，且没有营养 ， 应该少吃 。建议多选择有较多量的麦麸、黑芝麻、杏仁等 ， 补充微量的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素，相对比较健康 。至于会不会导致发胖，适量就可以，喜欢吃的话可以有选择的吃，不必过于担心，但是什么东西吃多了也不好 。

以上就是吃饼干会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 羊肉牛肉可以一起吃吗
• 漂亮好吃的水果沙拉
• 胃酸过多吃什么水果好
• 什么巧克力吃不胖
• 樱桃忌什么
• 狗狗出去爱捡东西吃怎么办
• 长沙哪里能吃到正宗的重庆火锅
• 中秋节吃月饼象征着什么
• 好吃的面简单做法
• 干豆角怎么炒好吃