2、不要马上洗澡:运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡 , 最好洗温水澡 。
4、补充所流失的能量:运动后用餐的时候吃一些例如土豆、苹果、面条、菠萝、巧克力奶、布丁、威化等高糖的食物 。
【踢完球后要注意什么】5、根据实际情况做针对性的恢复运动 。
以上就是踢完球后要注意什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 那年夏天有风吹过大结局
- 戚风烤完直接拿出来吗
- 手上三秒胶干了后怎么去掉
- 汽车玻璃膜怎么撕下来
- 乒乓球比赛主场和客场有什么区别
- 眼药水开封后能用多久
- 请问蝶阀球阀角阀的作用
- 山地车骑起来后轮会晃怎么处理
- 繁衍后代是什么意思
- 孔子和孟子分别被后人尊称为什么