首先：要养成良好的生活习惯 ， 我们要保持心态的平和，不要熬夜，要早睡早起，保证充足的睡眠 ， 要学会自我减压，可以积极的去参加一些有益于身心健康的体育运动增强自己的体质 ， 减少掉发 。
【女生头发稀少怎么办?】其次：可以从日常的饮食入手，多吃一些对头发生长有好处的东西，补充头发生长所必须的营养物质 。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养，对头发的生长有好处 。
最后：可以采用科学的方法来对自己的头发进行养护，比如对头皮进行按摩，以促进血液循环，减少烫染头发的次数 ， 经常清洗头部，保持头皮环境的干净卫生，有利于头发的生长 。

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