吃了芹菜以后,会有一种饱腹的感觉,肚子饱了,就会减少我们吃进别的东西 , 而芹菜里边又不含脂肪和糖分,这样就自然而然的减肥了 。但是和肉放一起不减肥 。
芹菜功效:
【吃芹菜炒肉减肥吗】1、补钙 。芹菜里边的含钙量比其它蔬菜都多,如果你轻度缺钙 , 就可以多吃吃芹菜 。
2、补铁,防贫血 。
3、凉血,降血压 。芹菜属于寒性的食物,能降低血液温度,起到凉血的作用,另一方面,它还能调节身体的血液浓度,在一定程度上起到降压的作用 。
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