怎样扭秧歌

1、做好准备姿势,双脚自然并拢,肩膀自然放松,腰部沿脊柱方向,向上伸直;
2、第一步向右前方迈左脚,左脚跟立右脚尖半个脚掌的位置 , 开始练习时,脚步不要太大,刚开始练习脚步迈大了 , 不容易站稳 , 容易摔倒;
【怎样扭秧歌】3、第二步迈右脚 , 右脚从左脚内侧绕过左脚,站在左脚的左前方 , 这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些,这样更有利于站稳,不摇晃摔倒;
4、第三步再迈左脚,左脚向左侧平行移过来就可以,移动的宽度与肩同宽就行 , 学习的时候动作不要太大,以便保持平衡;
5、第四步还原右脚 , 右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳 。这样扭秧歌的基本步十字步完成 。掌握了十字步的步伐后,要多加练习;
6、手臂的摆动方式,与平时走路一样 。

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