1、孕早期孕妇可以多食用富含蛋白质的食物来帮助安胎，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，同时要多摄入新鲜的水果蔬菜，如西红柿、花生、菠菜、猕猴桃、菠萝等 。不要食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等 。
【安胎吃什么 安胎吃什么好】2、很多食物都可能会导致堕胎，比较常见的有螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、马齿苋、黑木耳和杏仁等 。大多数有活血化瘀效果的食物都可能会导致堕胎，如果想要一个健康宝宝的话，就要在孕期避免食用到这些食物 。但如果是想通过这些食物达到堕胎目的的话，可能是存在风险的 。

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