1、薏米，红豆洗净 ， 浸泡24小时或过夜 。放入煮锅中倒入三到四倍的水量 。
【红豆薏米水怎么煮祛湿】2、开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火 ， 焖一小时 。
3、再开火，煮至锅中水再沸后关火 。将汤滤出当水喝 。红豆和薏米当饭或粥 。薏米，红豆煮时时不能加大米，大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的 ， 本身不含湿 。同煮红豆，薏米的功效就消失了 。
以上就是红豆薏米水怎么煮祛湿的内容啦，希望本文可以帮到你！
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