维b的作用和适用人群 _生活经验

维b的作用：帮助人体代谢，为人体提供制造血液所需要的营养素，作用于神经系统促进人体产生能量。适用人群：脚气，便秘，浮肿，肝肿大，疲劳健忘，性格改变，易怒，呼吸困难，食欲下降，肌肉萎缩，神经过敏，手足麻木疼痛，动作不协调，有麻刺感，肌肉疼痛不利，全身衰竭，体重严重下降等。
维生素b2，适用于嘴角皲裂生疮，口舌发炎，皮肤损害，鼻炎，失眠脱发，对光反应敏感，消化不良，生长迟缓，反应迟钝的人服用。
维生素b3 ，适用于巢皮病，口疮，口臭，头痛，痴呆，失眠抑郁，眩晕，易疲劳，消化不良，食欲不振，低血糖，肌无力，皮炎皮疹的人服用。
维生素b5，适用于疲劳头痛，手刺麻痛感的人服用。
维生素b6 ，适用于头痛，晕厥，贫血，舌疮，粉刺，热湿，关节炎，结膜炎，生疮，裂口，抑郁疲劳易激惹，伤口不愈合或者是牙床与口腔炎，学习记忆能力下降，生长迟缓，腕管综合症严重的人服用。
【维b的作用和适用人群】维生素b12，适用于吸收不良老年人和消化系统病变尤为常见的病人可以食用。

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