蚝每天100-150克合适 ， 患有急慢性皮肤病的人不要吃脾胃虚寒，慢性腹泻 。便溏者不要多吃 。
生蚝注意事项：
1、生蚝有细菌，所以为了身体健康 ， 不建议生吃，最好煮熟透了再吃 。
2、重金属污染问题，有些地区的重金属含量超标 ， 那些地区的水产品不要吃 。
【牡蛎干一天吃多少合适】3、生蚝肉性寒，所以吃多了和经常吃容易拉肚子，建议加点生姜，或者葱

以上就是牡蛎干一天吃多少合适的内容啦，希望本文可以帮到你！

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