有助于排便的水果有:柑桔、草莓、山楂等 。
柑桔中富含丰富的植物纤维素,加上各种不同营养物质,而这些营养物质可有效的促进人体的胃肠吸收和消化,对于排便非常有帮助,并且防止便秘的发生 。
【吃哪些水果可以帮助排便】草莓,多年生草本植物 。高10-40厘米,茎低于叶或近相等,密被开展黄色柔毛 。叶三出 , 小叶具短柄 , 质地较厚,倒卵形或菱形 , 上面深绿色,几无毛,下面淡白绿色,疏生毛,沿脉较密;叶柄密被开展黄色柔毛 。聚伞花序,花序下面具一短柄的小叶;花两性;萼片卵形,比副萼片稍长;花瓣白色,近圆形或倒卵椭圆形 。聚合果大,宿存萼片直立,紧贴于果实;瘦果尖卵形,光滑 。花期4-5月,果期6-7月 。
以上就是吃哪些水果可以帮助排便的内容啦,希望本文可以帮到你!
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