【感冒了吃什么好？】首先在感冒期间需要多喝白开水,医生介绍说感冒期间每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素 ， 有助于感冒的病情恢复 。
在感冒的时候可以多喝一些清淡的菜汤以及新鲜的果汁 ， 如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可 。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果 。
在饮食方面需要以清淡和素净饭菜为主,因为患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状 ， 佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品 。
多喝一些白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量 。每次200毫升，一天2次， 连服三四天即可治愈 。

以上就是感冒了吃什么好？的内容啦，希望本文可以帮到你！

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