第一、 练习拳击或者正在健身的朋友，一定会联系上肢力量，特别是卧推等项目，都是提高出拳力量的途径 。
第二、 一般来说 ， 人的一拳重量不会超过50公斤 ， 亚洲男性经过训练 ， 出拳重量可以达到150公斤左右 。
【人的一拳可以有多重】第三、 而拳击运动员的出拳重量会比一般人高很多，比如说重量级拳击运动员泰森 ， 出拳重量最高记录224公斤 。
第四、 女性出拳重量比男性小了很多，但是一般来说，加以练习 ， 都可以达到50公斤以上，有的甚至可以达到80公斤以上 。

以上就是人的一拳可以有多重的内容啦，希望本文可以帮到你！

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