【什么方法快速去除困意】1、洗脸 。驱赶困意最为检点也是最为传统的一个办法,就是洗脸 。尤其是用冷水洗 。因为冷水可以刺激我们的 。同时刺激大脑神经,让我们快速摆脱睡意 , 尽快回归工作学习生活中 。
2、备一些清凉油 。很多朋友,经常面临加班,通常会为自己备上一杯咖啡,或者泡上一壶浓茶,这个方法很赞,但是对身体不是特别好,所以可以试着备上一瓶清凉油 。困意袭来,就拿出清凉油,既方便又健康 。
3、做有氧运动 。困意袭来,工作生活学习统统受影响,不妨行动起来,做一些有氧运动,这样既有注意帮助你锻炼身体,消耗热量,同时还会令你精力充沛,干劲十足 。工作分分钟进入状态,学习瞬间集中精力,生活更加有条不无脑的进行 。
4、咀嚼口香糖 。办公室里有报表要做,手头材料要快速整理 , 同事等着你完结后续工作,这个时候你却困了,这可如何是好 。不妨拿出零食里的口香糖,在嘴里反复咀嚼 , 也会帮助你驱赶困意,快速进入工作状态 。
5、眼保健操 。有的朋友尝试了很多方法,还是困意浓浓 , 那不妨将眼睛闭起来 , 做一下眼保健操,给眼睛一个休息的时间,也给自己几分钟放松的时间,相信你的困意就会有明显好转 。精神状态也会好很多 。
以上就是什么方法快速去除困意的内容啦,希望本文可以帮到你!
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