鸡胸肉是非常好的肉品,不仅味道非常好,而且营养非常丰富,比如具有补虚的作用,对脾胃的健康很有好处 , 值得一提的是 , 那些想要减肥的人以及长期健身的人都是可以吃鸡胸肉的,不过鸡胸肉的烹饪方法很讲究,最好的做法是水煮鸡胸肉来吃 。
一般煮鸡胸肉,可以先用生抽、盐等调料腌制一段时间,稍微入味就好,煮的过程中,不要再添加其他的调味料 。这样煮出来的鸡胸肉虽然没有太重的味道,但却是非常适合健身人士食用的 。
一般家庭可以一次买好几斤,然后分小袋冷冻,每次拿一袋出来,冷冻的蒸的时间长点,开锅15分钟,然后一直闷着,一直等凉,就好了 , 拿出来撕成一条一条的,就可以吃啦 。
白水煮,煮熟了捏碎一点 。10分钟就熟了 , 提前多切几刀5分钟就够了 。从里到外都变白就算熟了 。具体时间看自己家的灶 。
【鸡胸煮多久能熟】鸡胸肉一般煮十五分钟左右就能熟 。但由于鸡有饲养鸡、土鸡之分,鸡肉也有大块小块之分,时间上也会存在出入 。如果是饲养场的肉鸡,时间则相对少一些 。如果是农家放养的土鸡,肉质要老得多,时间则相对长一些 。当然,如果你是把鸡胸肉切成很小很薄的肉片,只需要两三分钟,就可以煮熟 。
以上就是鸡胸煮多久能熟的内容啦,希望本文可以帮到你!
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