多地中考取消男生1000米女生800米为什么要取消 _生活经验

我国教育一直希望学生们德智体全面发展，而大部分学校也是这么做的。其中，就“体”来说，即便学业在忙，体育方面的要求也不能落下。不过，据说，近日多地中考取消男生1000米女生800米？到底这是不是真的？为什么要取消？一起来了解。
多地中考取消男生1000米女生800米
中考取消男生1000米女生800米
因为“阳康”后强行剧烈运动，可能会加重心脏损伤，因此有专家建议调整今年中考体育项目。近日，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州为此调整了体育中考项目，均取消了男生1000米、女生800米跑项目。此外，广东广州、河南郑州、四川资阳等地教育部门也回应，称将根据相关政策审慎决策，综合各方面因素科学研判，或根据疫情形势及时研判评估。
“阳康”后剧烈运动危害：
病毒性心肌炎。
【多地中考取消男生1000米女生800米为什么要取消】所谓心肌炎，简单来说就是心肌的炎症性病变，可由感染（如病毒、细菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起。临床上的心肌炎多由病毒感染导致，普通感冒也可诱发，而如今不少人都感染（过）的新冠病毒更是心肌炎的显著诱因。
有专家表示，在新冠并发症中，病毒性心肌炎十分值得关注，它可发生于全年龄的人群，但尤其以20~40岁的青壮年更易“中招” 。它的病程从数小时到数月不等，严重时可由于扩张型心肌病或心力衰竭引起的心脏骤停，患者可在数小时或数日内死亡或猝死。
病毒性心肌炎的出现，主要是因为病毒进入血液后，随着血液循环到达心脏，且患者抵抗力较弱，进而导致心肌炎症病变的出现。
期间，仍需对病毒性心肌炎提高警惕，早期的心肌炎常表现为疲乏无力、胸闷气短、心悸、头晕、食欲不振、恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛等。如果出现类似症状，建议及时就医，一般通过心电图和抽血检查即可明确判断。对于独居的人士而言，最好与同城的亲友随时保持联系，出现不适时应及时告知亲友或向他们求助。
“阳康”后多久可以运动？
阳康后运动
“阳康”后在1～2周内需要静养，2周后可以开始适量运动。
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科副主任张磊表示：新冠康复者在1～2周内静养是有必要的。张磊称，经历新冠病毒感染以后，人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现，即淋巴细胞数值和功能会在感染急性期降低，后续随着疾病恢复，再缓慢恢复到正常状态。大多人这个“免疫紊乱期”会持续1~2周。期间，其他病毒、细菌等都非常容易乘虚而入。“尤其是在冬季流感高发期，‘阳康’两周内，暴露在人群密集的场所过久尚存在安全隐患，毋宁说过度运动了。”
运动强度需按阶段逐渐恢复。
国家体育总局运动医学研究所体育医院老年康复科中医康复主任鲁智勇表示：转阴后的体能锻炼，可以分为五个阶段进行，第一阶段是为恢复锻炼做准备，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行、拉伸和平衡训练。第二阶段是低强度活动，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟。第三阶段是中等强度的活动，快走、上下楼梯、慢跑，可以适当增加一些力量锻炼，还可以在家中用弹力带或哑铃进行一些抗阻训练。第四阶段是具有协调和有效技能的中等强度练习，可以进行普通配速的跑步，以及骑自行车、游泳和舞蹈课等自己平时喜爱的健身项目。第五阶段是回归到日常锻炼，此时能够完成感染新冠之前的正常锻炼活动，并恢复到之前的运动水平。
据解放军总医院第二医学中心老年医学科主任朱平表示：新冠病毒主要损伤呼吸道细胞，哪怕轻症病例做肺部CT，肺里也可能或多或少地出现渗出，只是还没有出现憋气等症状。因此，阳康后马上进行剧烈运动一定会发生缺氧，急性缺氧就可能导致人昏倒甚至猝死。随访发现，阳了之后，肺里的渗出病变的吸收大概要三四个月。因此建议三四个月内不要进行剧烈运动。
北京中医医院院长刘清泉也提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动，即使运动也要适度。适量的运动有利于恢复，过度的运动不但不能够恢复，甚至会出现一些其他的问题。随着体温正常以后，比如偶尔咳嗽、浑身疲乏，建议用最低的运动量运动，不超过平时的1/3，逐渐增长就可以了。

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