【什么是自律的基本要素】1、自律有三大核心要素：推迟满足感+直面现实+承担责任 。三大要素缺一不可，以后可以按照三大要素对照自己是否做到自律 。2、将直面现实分成情绪和问题两部分，以后遇到情绪困扰时 ， 可以立马问问自己当下的问题是什么，把能量耗在解决问题上 。3、自律是用来解决情绪内耗问题的 。人都有能量，一个是情绪的能量，一个是解决问题的能量，如果你想要成长，就必须把能量投资在解决问题上，实现价值积累 。4、承担责任分成身份、标准和行动三部分 。多问问自己的身份是什么，对应的标准是什么，你设置的标准决定了你的人生，前提是你得澄清身份 ， 才能设置高标准 。
以上就是什么是自律的基本要素的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 烟台起诉离婚需要什么材料
- ventry牌子中文叫什么
- 西洋参和高丽参的药性有什么不同
- 排气管什么位置加磁铁
- 什么旗什么鼓一个成语
- 七巧玲珑心比喻什么
- 酒鬼酒产地是哪儿
- 苏章是哪个朝代的人
- 玻璃自爆预示着什么
- 鱼肚是什么呢