1、食材：鸡胸肉300g；奥尔良腌料30g；水20g 。
2、鸡胸肉切薄片，放入奥尔良腌料和水，戴一次性手套反复抓匀腌制半个小时 。
3、锅中加入适量油烧热，放入腌制好的鸡胸肉 。
4、小火煎制两面金黄色，熟透即可 。
【煎奥尔良鸡胸肉的做法】5、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用 ， 所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
以上就是煎奥尔良鸡胸肉的做法的内容啦，希望本文可以帮到你！
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