1、注意训练后的放松练习和饮食营养，以加快恢复 。
2、指导教师要从思想上教育学生，让学生认识到放松性练习的重要性 。
3、教师认真安排训练内容，劳逸结合，切实达到放松的实效 。
4、教师要做好监督作用 ， 并指导帮助学生完成放松练习动作 。
【高三体育考生冬训应注意什么】5、学生应注意做好防寒工作，防止感冒发烧 。

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