山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效 ， 山药含有可溶性纤维 ， 能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高 。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触 。
【常吃山药的危害有哪些】1 。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱 ， 少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触 。
2 。不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素 。

以上就是常吃山药的危害有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！

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