1、能够为机体补充丰富的锌元素 ， 而锌元素对于皮肤黏膜的愈合有很好的促进作用，对于外伤或者手术后的患者，如果适当吃海鲜补充锌元素，在促进伤口愈合方面的好处非常明显 。
2、能够为机体补充丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，通过吃海鲜补充碘元素，能够让甲状腺的功能发挥到最好 。
【吃海鲜有什么好处】3、能够为机体补充优质的蛋白质，因为海鲜含有的优质蛋白质的数量丰富，通过吃海鲜补充优质蛋白质 ， 能够促进肌肉数量和质量的提高，有很好的预防肌肉衰减征的好处 。

以上就是吃海鲜有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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