【为什么总是打哈欠】你目前发现自己每天频繁的打哈欠,这是因为你的睡眠质量下降而导致的精神状态不好 。建议在晚上睡觉之前的话,你可以口服褪黑素片或者口服复方酸枣仁胶囊,它可以帮助你促进睡眠,进入深度的催眠状态的 。
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