【孕期什么时间吃核桃好】一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁 ， 这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段 。一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心 ， 在两餐直接吃，每天吃吃三到五个即可 。
核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克 ， 并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。

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