【一杯奶茶等于多少米饭】奶茶向来深受大众喜爱，不过劝诫大家还是少喝为妙 。因为制作奶茶的原材料多是奶精、香精、色素之类，其中奶精主要成分是氢化植物油 ， 属反式脂肪酸，在人体中不易被消化，堆积在人体中，久而久之就造成了肥胖 。
1杯无糖奶茶≈2.5碗米饭
1杯正常糖奶茶≈3.4碗米饭
1杯奶盖奶茶≈4.9碗米饭
其实白开水才是最健康的饮料哦 ， 还不会发胖 。
以上就是一杯奶茶等于多少米饭的内容啦，希望本文可以帮到你！
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