糖是人体生命活动的重要能量之一，是人体这个发动机运行所燃烧的燃料，太多了或者太缺了都有损健康 。有教授认为，人上了年纪，步入老年，随着与血糖相关的胰腺、肝脏、胃肠等脏器的老化，身体调节血糖的能力会有所下降，糖耐量降低，所以吃糖比年轻人要谨慎一些，减少摄入 。
老年以后，胃肠功能会明显下降 。若过多地吃糖，易使胃肠道出现胀气 ， 从而影响身体对营养物质的吸收 。
【老人吃糖多了好不好】老年人的活动量少，新陈代谢较慢，若过多地吃糖，会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病 。因此 ， 老年人应少吃糖 。

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