紫薯怎么吃最好

1,切片上鍋,蒸軟了蘸白糖~~~yammy
2,紫薯粥也超營養美味(加綠豆,薏米,小米...)雜糧對腸胃很好
3,紫薯八寳糕:
模子,自己按喜好準備
主材料:紫薯4~5個 , 綿白糖20克(看個人口味增減) , 紅豆沙餡100克
裝飾:冰糖栗子 , 葡萄乾,糖漬金桔、櫻桃乾、松子、蔓越莓適量
糖芡水:冰糖30克,水適量,水澱粉適量
做法:
1、紫薯去皮洗淨切片 。
2、紫薯蒸熟後趁熱搗成泥,取600克紫薯泥與糖拌勻 。
3、模內刷上香油 , 放入裝飾材料 。
4、先放一些紫薯泥至菊花模的一半高度,壓平,放上20克左右的紅豆沙 。
【紫薯怎么吃最好】5、再舀入紫薯泥,表面抹平,放在蒸鍋中,大火蒸20~30分鐘 。將紫薯泥倒扣在盤中 。糖芡水材料煮開,淋在紫薯八寶糕上即可 。

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