玩手机保护眼睛的方式：正确控制眼睛和手机的距离，适当缩短玩手机的时间 。
【玩手机怎样保护眼睛】看手机的时候尽量保持20-30cm左右的距离，使眼睛得到相对放松的状态，即使有调节，调节力也使用的不是很多 。玩手机的时候要注意时间 ， 不能长时间持续性的玩手机 。一般建议玩手机的时间不要超过40分钟到一小时，中间尽量休息5分钟，望远处进行休息 。如果持续性的使用手机、电脑等电子设备，可以配一副防蓝光眼镜，在使用的时候戴上 ， 也会防止眼部疲劳现象的产生 。玩手机距离得比较近，很容易造成视觉疲劳 。
以上就是玩手机怎样保护眼睛的内容啦，希望本文可以帮到你！
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