1、学会自我欣赏：在逆境里要看到希望，成功者大多是在绝望时咬牙坚持前行 。人生贵在认识自我，改变自我，欣赏自我，鼓励自我 。
2、转移注意力：做一些有益他人的事情 。
3、看一些好书 。
4、听一曲名曲或到水边散散步 。
5、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书 。效果好的话，一次交流 ， 可以消除累积内心的多年烦恼痛苦 ， 迅速开启心灵之窗 。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村” 。
【求学生减压的方法】6、换位思考 ， 多从对方的角度看问题 ， 可能就有好的答案了 。
7、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板，既要有原则性，还要有灵活性 。

以上就是求学生减压的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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