1、平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等 ， 可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生 。
【脸部保暖小妙招 脸部保暖小妙招列述】2、细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因 。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床” 。每天勤洗手、勤洗澡 ， 勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了 。
3、坚持的进行身体锻炼不光能够让全身的血液运转得到改善，而且还能提高身体的抗寒能力，让机体的免疫功能得到提高，而冻疮虽然发生在局部，然和全身情况是分不开的，所以想要避免冻疮发生，那么就要坚持锻炼 。
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