1、打开鞋舌 ， 用一根鞋带穿过最靠近鞋头的两个鞋眼，一边长一边短 。
【跑步鞋的鞋带穿法教程】2、把鞋舌放回原来的位置，鞋带两端交叉穿过鞋舌上的小孔，由外向内穿入最靠近后帮的鞋眼 。
3、拿起长的一段鞋带由内而外穿过同边的相邻鞋眼，再将这根鞋带由外而内斜穿过对面鞋眼 ， 剩下步骤是重复的，编全所有的鞋眼 。
4、接着我们将剩下的鞋带塞进鞋舌上编好的鞋带下面 ， 在后帮处拉出，将两边的鞋带藏进鞋垫里面 ， 一双好看、与众不同的运动鞋呈现眼前 。

以上就是跑步鞋的鞋带穿法教程的内容啦，希望本文可以帮到你！

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