高考复读生如何调节心态

【高考复读生如何调节心态】有效的调整方法如下:
1、树立合适的目标,学会减压复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也不同 , 根据这些给自己树立目标 。
2、学会宣泄和转移情绪以及自我安慰 。
3、正确对待平时的考试,及时查漏补缺,不要过于重视某一次考试 。
4、学会转移情绪 , 用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑 。
5、学会自我安慰,正确地认识自己和评价自己 。

以上就是高考复读生如何调节心态的内容啦,希望本文可以帮到你!