痛风可以吃玉米吗痛风吃玉米的好处 _生活经验

痛风是一种十分常见的疾病，近几年发病率日趋增长，而不健康的饮食方式是导致痛风的原因之一，所以患者一定养成健康的饮食方式。那么痛风可以吃玉米吗？一起来看看吧。
痛风可以吃玉米吗
痛风可以吃玉米。痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛，而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致，比如动物内脏，鱼虾等海产品以及酒精饮料等。而玉米的主要成分是淀粉，不会升高尿酸，所以痛风的病人是可以吃玉米的。
痛风吃玉米的好处
1.减少高脂血症
痛风是一种代谢性疾?。颊呋岣菀缀喜⒏哐埂⑻悄虿　⒏哐惹榭?。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平，减少高脂血症的发生。
2.有利减肥
玉米富含膳食纤维，有增强吸水溶胀性能，可以增强饱腹感，也在一定程度上使身体对脂肪的吸收。不仅可以有效控制体重，也有效预防痛风发作。
3.有利糖尿病
很多痛风病人常伴有糖尿病，玉米膳食纤维中的果胶，可以降低葡萄糖的吸收速度，使餐后血糖不会急剧上升，这对血糖控制也是有益的。
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