【含钾元素的水果和蔬菜有哪些】含钾食物分布很广，几乎所有的动植物中均含钾 。尤以豆类、蔬菜、水果的含量最高 。豆类含钾量高的主要有黄豆、青豆、绿豆、蚕豆等 。蔬菜中含钾多的是菠菜、山药、土豆、芹菜、大葱等 。除此之外，玉米面、荞麦面以及牛奶、鸡肉、黄鱼等也有一定的含量 。

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