缓解情绪方法：
1、你可以把和狗狗在一起的生活记录下来 ， 以后想这只狗狗了就看一遍，还可以到狗狗的坟前读出来你所记录的内容 。
2、你可以多到狗狗坟前做纪念 。在狗狗坟前和它说说话，把你想对它说的都说出来 。
【我的狗狗去世了精神无法缓解】3、你可以再养一只狗狗 ， 可以买一只和它长得像的，每天看着它，就像你原来的狗狗一样 。这样可以缓解你对原来的狗狗的思念之情 。

以上就是我的狗狗去世了精神无法缓解的内容啦，希望本文可以帮到你！

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