一、材料：荷兰豆苗、打蒜、油、盐、鸡精、生抽；
二、方法：
1、荷兰豆苗洗净沥干水分；
【荷兰豆苗怎么炒】2、大蒜去皮切碎；
3、锅中热油爆香蒜米；
4、把荷兰豆苗倒入翻炒；
5、炒至荷兰豆苗变软加适量盐；
6、加入少许鸡精翻炒均匀就出锅；
7、在出锅后的盘表层淋一层生抽即可 。

以上就是荷兰豆苗怎么炒的内容啦，希望本文可以帮到你！

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