1、材料:野葛菜一把、鲫鱼一条、薏米、扁豆各一小把、猪骨半斤、蜜枣两个、姜几片 。
2、野葛菜洗净,浸泡一会;薏米、扁豆炒香;猪骨用开水焯烫去血水 。
3、鲫鱼开肚去肠、两面煎香至金黄,加入开水,稍煮一会就能见汤变奶白色
【葛菜鲫鱼汤如何做】4、在汤锅里放入野葛菜、猪骨、薏米、扁豆、蜜枣、姜,倒入鲫鱼和汤 , 加盖煲30分钟,开锅后调味即可 。
5、这款野葛菜鲫鱼汤汤汁鲜美、清润可口,加了薏米扁豆和蜜枣,具有养阴清热、健脾利湿的功效 , 也能清热生津、下火润燥 。
以上就是葛菜鲫鱼汤如何做的内容啦,希望本文可以帮到你!
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