怎样讲解舞蹈中的脚柱

绞柱大致分两种 :
【怎样讲解舞蹈中的脚柱】1、软绞柱:双臂作半个右云手,同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿,右腿从胸前蹁过时左腿伸直跟着盖腿 , 左腿继续从胸前盖过,同时上身右滚,盘右腿起身;
2、硬绞柱:双臂作半个右云手,同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿,当双肩胛骨着地时左腿伸直,随右腿路线盖腿同时右手屈肘,在右肩上方按地,手指朝肩,左手经头上方在右手旁按地 , 两腿顺着蹁盖的力量向上绕 , 蹬,同时立腰,两手推地,两臂伸直,转体135度成倒立 。落双脚靠近双手处落地,起身 。

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