在一段婚姻里如果一方长期对你不管不问这算冷暴力吗该怎么办 _生活经验

在一段婚姻里如果一方长期对人不管不问，这就是冷暴力的一种形式。
第一，双方应冷静的思考、相互的理解、只有心平气和的才能有效沟通。
第二，向对方敞开，平时多提供情感支持，不伤自己和对方的自尊心，双方协定好冲突时的休战信号并，有耐心的维护关系成果，拉近彼此的心。
【在一段婚姻里如果一方长期对你不管不问这算冷暴力吗该怎么办】第三，双方无法自己沟通解决，尝试寻求外部帮助，如寻找专业的心理咨询师的帮助，做个体或夫妻、家庭治疗。
第四，如果意识到对方的冷暴力是在对你进行恶意的、持续的惩罚或精神虐待，那么尽快离开这段关系，不要纠缠，就是对减少伤害自己的最好选择了。
以上四点都是解决冷暴力的方法。

以上就是在一段婚姻里如果一方长期对你不管不问这算冷暴力吗该怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！