每次想玩的时候用其他事情分散自己注意力，不要每次用同样事情，否则就变成转移而不是分散了，过一段时间就好了 。
【怎么才能戒掉手机瘾】你应该会感觉到每次玩手机之后都会后悔，你可以想象自己不要再后悔了 ， 告诫自己要想不再后悔就要继续努力集中注意力 ， 希望你早日成功 。
以上就是怎么才能戒掉手机瘾的内容啦，希望本文可以帮到你！
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