足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处 。
即:膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑 , 叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼 , 外侧的叫外膝眼 , 从外膝眼开始,往下,四个指 。胫骨的前边一个指头宽 , 然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴 。
按摩足三里穴位的作用与好处:
【足三里的准确位置图和作用 好处多多】1、调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪 。
2、治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦 。
3、常用于治疗急慢性胃肠炎,十二指肠溃疡,胃下垂,痢疾,阑尾炎,肠梗阻,肝炎,高血压,高脂血症,冠心病,心绞痛,风湿热 , 支气管炎,支气管哮喘 , 肾炎 , 肾绞痛 , 膀胀炎,杨痿,移精,功能性子宫出血,盆腔炎,休克,失眠等 。
4、修饰曲线 , 恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢 。
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