红豆黑米花生粥的功效:
【红豆黑米花生粥的功效】黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养 。多食黑米具有开胃益中 ， 健脾暖肝，明目活血 ， 对于少年白发，病后体虚以及贫血均有很好的补养作用 。
红豆气味甘、酸、平、无毒，具有“津津液、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷” 。有化湿补脾之功效 ， 对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用

以上就是红豆黑米花生粥的功效的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 米酒泡鸡蛋有什么好处
• 黑红枸杞泡酒一天喝多少
• 小米八青春版支持快充吗
• 愉贵人为什么黑化
• 如何做香肠糯米饭
• 黑色的石头叫什么石
• 黑豹纠察队2剧情
• 苹果手机黑屏但没关机
• 江米粽子的做法
• 玉米如何做下酒菜 玉米做下酒菜的方法