椰子肉和椰汁哪个热量高

1、100毫升的椰子汁的热量大概为51大卡,与其他的饮料相比 , 椰子汁的热量是比较低的 , 因此我们不必担心喝太多椰子汁可能会引起肥胖 。夏天都喝椰子汁能解渴消暑,利尿消肿 , 而且还有一定的美颜润肤功效,可以选择椰子汁作为自己夏季的消暑饮料 。
【椰子肉和椰汁哪个热量高】2、100g椰子的热量是231千卡,真的不能吃更多了 。虽然椰子清凉,天气炎热的时候吃不错,但是吃多的话可是会长胖胖哦,还是留个肚皮继续吃点低卡又美味的食物 。椰子买回家 , 喝一点椰子水,椰子果肉就不要吃多了哈,吃不完可以放入冰箱保存 。

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