【什么食物最降糖】1、降血糖吃的食物 ， 最好是清淡易消化主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条的 ， 关键是有量的限制，每餐不要超过100克 。
2、另外可以多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜 ， 冬瓜黄瓜，莴笋等每天可以在500克到800克之间 。另外多饮水也有利于降血糖 。
以上就是什么食物最降糖的内容啦，希望本文可以帮到你！
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